Разведения Юрия Спасокукоцкого с длинной канатной рукоятью для верхней части средних пучков дельты
Упражнение для верхней части средних пучков дельт – развидения с длинной конатной рукоятью у нижнего блока. Уникальная статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/razvedeniya-dlya-delty
Эти разведения рук являются авторской разработкой персонального тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Накачка дельт – одна из сильнейших сторон и основных специализаций данного специалиста, вкупе с быстрым получением бритвенного рельефа мускулатуры и эффектных кубиков пресса. Это упражнение с канатом очень интересно именно тем что не дает практически никакой нагрузки на ползвоночник, плюз за счет особого двухфазового стиля выполнения (в первой фазе движение выполняется самостоятельно а во второй с напарником) именно верхний отдел среднего пучка дельты получает накачку, и дельты делаются заманчивой квадратной формы
Будь с нами: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018